Офіційний сайт
Тячівської районної
газети "Дружба"
Останні новини
» » » » » Уперед – до звання «Залізна людина»

Уперед – до звання «Залізна людина»

14:05, 02.01.18
565
Наші земляки / Спорт
Уперед – до звання  «Залізна людина»Тячівець Андрій Терпяк у 2017 році відзначив 55-річчя. Напередодні Нового року успішний спортсмен ділиться досягненнями та думками з читачами нашої газети.

«Відсвяткувавши своє 55-річчя, можу підвести певні підсумки, оскільки, починаючи з 2012 року, вніс суттєві зміни у своє повсякденне життя. «Ми насправді необмежені, варто лише наважитися спробувати і мати віру», – відомий вислів Шрі Чінмоя. У 2012 році я відновив регулярні заняття спортом, а саме бігом. Це один із видів спорту, який гармонійно розвиває людину, покращує фізичну підготовку та розумові здібності людини. А марафон – це та дистанція, яка змушує організм максимально продуктивно використовувати кожну калорію, оптимально експлуатувати кожен орган. Вже через три роки регулярних занять 42 км 195 метрів стали буденністю. Почав розуміти, що можу більше, і поступово збільшував дистанцію.
Повертаюсь до 55-річчя. Людина повинна підводити проміжні підсумки, тож мій ювілейний 2017 рік став таким.
По-перше, за п’ять років взяв участь у 38 забігах з марафону у Європі та частково Азії в різні пори року. Ні разу не було фізичного зриву, а час, витрачений на подолання дистанції, не перевищував 3 години 40 хв. Найкращий час – 3 год. 16 хв.
По-друге, починаючи з 2014 року, брав участь в ультрамарафонських забігах. І станом на 25 грудня 2017 року зафіксував наступні особисті результати: 24-годиний біг – 741-й у світі, 505-й – у Європі і увійшов у першу сотню кращих спортсменів віком старше 50 років. 48-годинний біг – 133-й у світі, 82-й у Європі, 19-й – серед європейців віком від 50 років. Взяв участь в ультрамарафоні навколо озера Балатон (Угорщина) протяжністю 195,4 км, який здолав за 18 год. 33 хв. (дистанція, розбита на 4 етапи).
По-третє, приємно повідомити, що у цьому році я був кращим в Україні в ультрамарафонських забігах, а саме 100 км, 24-годинний та 48-годинний біг у віковій категорії старше 50 років.
По-четверте, офіційно, в чемпіонатах України 2017 року з добового та дводобового бігу став бронзовим призером з результатом 169757 м та 230221 м.
Приємно, що моє захоплення розділяє і донька Галина, яка цьогоріч у першому Київському ультрамарафоні здобула бронзу серед жінок на дистанції 50 км.
У планах – тренування, участь у змаганнях і наступна контрольна точка у 2018 році – участь в ультрамарафонському забігу у Франції на 2700 км або Німеччині на 1600 км, залежно від рівня підготовки.
Найближче серйозне завдання – участь у змаганнях з плавання у Стамбулі (Туреччина), заплив у Босфорі – дистанція 6500 м. Для когось ця дистанція збільшиться, можливо, й до 7 тисяч метрів, оскільки досить сильна течія зносить плавців. Подолавши цю дистанцію, почну більше часу приділяти велоспорту.
Система тренувань до 2022 року буде відбудована таким чином, щоби у 60-річному віці заслужено отримати неофіційне звання «Залізна людина». А для цього потрібно: проплисти 3,86 км менше, ніж за 2 год.20 хв.; подолати на велосипеді 180,25 км менш, ніж за 8 год.10 хв. та пробігти 42,195 км.
Всі три дисципліни виконуються без інтервалів, і завершити ці випробування потрібно менше, ніж за 17 годин. Для інформації – рекорд триатлону складає майже 8 годин.
Життя так побудоване, що між близькими за поглядами людьми встановлюються невидимі зв’язки, і зараз відчуваю, як четвертий рік так званими «реформаторами» будується Україна, від якої все більше віддаляюсь як особисто я, так і частина населення. А причина у простому: створюється нестерпне становище для адекватних людей. Інколи культивуються риси, про які давно вже забули у провідних державах: ми радіємо високим показникам освоєних коштів, абсолютному росту заробітної плати, неякісно укладеному асфальту і так далі, але  між удаваним та дійсним не бачимо найважливішої цінності на землі – життя людини. А вся діяльність держави має бути спрямована на створення сприятливих умов для розвитку громадян та задоволення їх повсякденних потреб. За 5 років я відвідав 20 країн Євросоюзу. Строк адаптації на новому місці перебування складав 2-5 днів. Спілкуючись з іноземцями, запитував, який їм потрібен період для адаптації в Україні. Більшість відповідали, що це неможливо з різних причин.
Бажання, які я буду загадувати в Новорічну ніч, будуть стосуватися сім’ї, родини, близьких, але окреме бажання буде мати безпосереднє відношення до майбутнього України та здоров’я нації.
Андрій Терпяк, м.Тячів.скачать dle 10.5фильмы бесплатно
Читайте також:
Коментарі:
Додати коментар
Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гости, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
Погода
Погода у Тячеві

вологість:

тиск:

вітер:

Оголошення
Приходьте на музичну виставу «Наталка-Полтавка»
Приходьте на музичну виставу  «Наталка-Полтавка»18 квітня на сцені районного будинку культури актори Закарпатського обласного театру драми та комедії покажуть музичне дійство (без антракту) «Наталка-Полтавка».

На Тячівщині презентують «Пласт»
На Тячівщині презентують «Пласт» З ініціативи ГО «Єдність» та підтримки районної влади 29 березня, о 14.00 год. у залі Тячівського районного ЦДЮТ відбудеться  презентація Національної скаутської організації України «Пласт».
Запрошуємо зацікавлених осіб взяти участь у заході.
ГО «Єдність».